随感(74)

2021-01-08 0 作者 墨冰土

性格与基因本来就有一定关系,未成年时的家庭、学校、社区环境,又对性格起了很关键的作用。生在糟糕的环境中,还让人更容易陷入糟糕的状况,难以挣脱糟糕的环境。而总是处于糟糕的环境,自然更容易让人经常性地表现出性格不好的一面。

有时候,我们看到一个人“本来好好的,过着过着把自己变苦涩了”,我们觉得他/她应该好好努力,让自己开心起来。但真相也许是:他们从来都苦涩,而且很难摆脱这种状态。只不过初见时,我们并没机会了解他/她从小到大的痛苦经历,慢慢熟悉了,他/她才展现出苦涩的一面。

开心或苦涩,常常不是一种选择,而是一种精神状态。类似于健康或疾病是两种不同的生理状态。

看见一个人胖,其实对方比我们更明白胖的坏处,但是胖不一定是自己能选的,也许他们已经什么方式都试过了,还是没法瘦下来。长得胖还可能是过度减肥陷入贪食症的后果。就算是能通过努力变苗条的那类情况,最可能让他/她减肥成功的,恐怕不是念叨“太胖了很丑/不健康”(虽然这么说的人往往都出于好心),而是先接纳他/她的胖,让他/她放松心态,避免过度焦虑,然后陪着一起规律饮食、锻炼身体。
类似地,更能促使一个人摆脱苦涩状态的,也许不是指出苦涩有多不好,劝说他/她努力往积极的方向思考,而是认真的倾听和爱的抱抱,或者是陪他/她一起把普通的生活过好,把手头的事情做好。